Selbstbefriedigungs Tipps für Frauen
Frauen und Mädchen haben den Vorteil, das von außen nicht gesehen werden kann ob sie erregt sind. Außerdem kann eine Stimulation im Sitzen auch unterm Tisch ausgeführt werden und der Reiz des „erwischt“ werden, steigert bei vielen Frauen das Lustempfinden.
Keuschheit
Es muss nicht gleich der abschließbare Keuschheitsgürtel sein, aber wer eine kleine Weile auf Sex verzichten kann, wird erleben dass der erste Orgasmus danach für die Enthaltsamkeit mehr als entschädigt. Dabei muss man die Gedanken an Sex nicht verdrängen und kann sie trotzdem genießen. Nur die Ausführung der Tat wird verschoben. Phantasie Ein sehr wichtiger Punkt bei der Selbstbefriedigung ist die Phantasie. Das berühmte Kopf-Kino kann alles doppelt so intensiv werden lassen und dabei sind auch Vorstellungen erlaubt, die man im realen Leben nie wahr werden lassen würde. Sex mit einem Fremden zum Beispiel.
Beckenmuskel Training
Der Beckenmuskel spielt eine wichtige Rolle beim Sex und je trainierter er ist, desto intensiveren Spaß hat Frau beim Sex. Die Trainingsmethode ist ganz einfach. Man stellt sich vor beim Urinieren den Strahl pausieren zu lassen und spannt die Muskel an und lässt wieder locker. Schon fünf Minuten Training am Tag zeigen gute Ergebnisse.